Les actus

03 octobre 2018

Un téléphérique-terrasse inauguré à Tignes

La station savoyarde s'est dotée du plus grand et haut téléphérique-terrasse au monde.

23 septembre 2018

Transatlantique : la percée des compagnies low-cost long-courrier

Des compagnies européennes – Norwegian, Level... - relient depuis peu l'Hexagone à l'Amérique du Nord et les Antilles. Mais Primera Air vient de cesser ses activités...

22 septembre 2018

Chicago Express Loop reliera l'aéroport O'Hare en 12 mn

La technologie futuriste hyperloop a déjà été choisie en avril pour relier Abu Dhabi à Dubaï

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jetlag en voyage

Le jetlag ou syndrome du décalage horaire en voyage touche tous les voyageurs qui traversent rapidement plusieurs fuseaux horaires, essentiellement en avion.

Le décalage horaire maximal est de douze heures. En effet, traverser 14 fuseaux horaires vers l'Est revient (pour ce qui est du décalage) à n'en traverser que 10 ( = 24 - 14 ) vers l'Ouest.

Ce syndrome se traduit habituellement par une grande fatigue, des troubles du sommeil et un manque de concentration
 

Il a été montré que la prise de mélatonine (en tant que médicament) avant le coucher lors d'un décalage horaire favorise l'endormissement et permet un recalage plus rapide.

Le décalage horaire est donc plus perturbant si vous vous rendez vers l'Est que vers l'Ouest. Il est nécessaire de prendre dès l'arrivée le rythme local.

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