Les actus

14 juillet 2017

Le Machu Picchu fluidifie les visites...

Le site Inca emblématique du Pérou applique de nouvelles règles d'accès pour réduire le nombre de touristes au même moment.

14 juillet 2017

Les Grandes Voiles pour les 500 ans du Havre

Le Havre fête cette année les 500 ans de sa fondation. Avec parmi les temps le seul rassemblement de grands voiliers en France cette année, fin août début septembre.

12 mars 2017

Un comparateur de pass touristiques à New York

Le nouveau comparateur du portail cnewyork.net permet de trouver son pass touristique à New York au meilleur prix.

Consulter les archives

jetlag en voyage

Le jetlag ou syndrome du décalage horaire en voyage touche tous les voyageurs qui traversent rapidement plusieurs fuseaux horaires, essentiellement en avion.

Le décalage horaire maximal est de douze heures. En effet, traverser 14 fuseaux horaires vers l'Est revient (pour ce qui est du décalage) à n'en traverser que 10 ( = 24 - 14 ) vers l'Ouest.

Ce syndrome se traduit habituellement par une grande fatigue, des troubles du sommeil et un manque de concentration
 

Il a été montré que la prise de mélatonine (en tant que médicament) avant le coucher lors d'un décalage horaire favorise l'endormissement et permet un recalage plus rapide.

Le décalage horaire est donc plus perturbant si vous vous rendez vers l'Est que vers l'Ouest. Il est nécessaire de prendre dès l'arrivée le rythme local.

Quand et où partir

Sélectionnez un mois (+ continent et thématique en option).

Notre classement des destinations en fonction des périodes les plus favorables.

  • Retrouvez-nous sur mobile
    et tablette

youtube

Infos pratiques
Reportages
Thématiques
 
Bon à savoir
Dossiers